15 MALOS HÁBITOS DENTALES.

Malos hábitos dentales

Malos hábitos dentales.

Hola a todos.

Hoy queremos compartir con vosotros este artículo de lo que no deberiamos hacer con nuestros dientes.

Malos hábitos dentales
Malos hábitos dentales

Hay malos hábitos y costumbres que dañan nuestros dientes y que podemos evitar fácilmente.

Vamos a ir enumerándolos y viendo cada uno de ellos.

1.-Cortar hilos con los dientes. Debes evitar usar los dientes para cortar hilos.

Es muy frecuente en modistas usar los dientes para cortar los hilos, también es frecuente usarlos para abrir bolsas de plástico que se nos resisten. Debemos evitarlo.

2.-Morderse las uñas.

La onicofagia es un hábito muy perjudicial para las uñas y para los dientes.

Primero no es muy higiénico, segundo provoca la  destrucción de  las uñas y provoca lesiones en los dedos.

3.-Masticar hielo.

Hay gente que le produce placer y tiene el hábito de masticar hielo.

El hielo a ser tan duro puede ocasionarnos graves daños en los dientes.

4.-Morder lápices y bolígrafos.

Cuantos brakets han roto los lápices y bolígrafos¡¡¡. Al igual que el hábito anterior pueden dañar los dientes.

5.-Cepillarte los dientes bruscamente.

Si te cepillas los dientes bruscamente , con una técnica inadecuada y con un cepillo de cerdas duras ahí tienes una bomba para provocar la destrucción de los dientes, sobre todo de los cuellos dentarios.

Usar una técnica adecuada , un cepillo de dureza media .

Piensa en masajear no restregar.

6.-Usar los dientes como una herramienta.

Si te acostumbras a usar los dientes para abrir botellas, frascos de medicamentos o otros frascos y envases de cartón , tu dientes corren un serio peligro.

7.-Abrir frutos secos.

No debemos emplear los dientes para abrir avellanas nueces y otros frutos secos.

8.-Morder las patas y caparazón de los mariscos.

Es también frecuente que estemos acostumbrados a morder las patas de los mariscos con los dientes, esta costumbre  debemos evitarla ya que hay utensilios para ese fin.

9.-Quitar las etiquetas de la ropa nueva.

Por la pereza de coger unas tijeras a veces empleamos los dientes para este fin, también debemos evitarlo.

10.-Masticar en exceso entre las comidas.

Como es el masticar  chicles durante todo el día. En la consulta hemos visto muchos casos de pacientes jóvenes con problemas de atm por masticar en exceso chicles.

11.-Chupar limones o frutas acidas.

El limón es muy ácido y por ello es muy corrosivo para los dientes como todos los ácidos. Si tenemos el habito de chupar limón puede ocasionarnos pérdida de la estructura de los dientes.

12.-Beber Bebidas Carbonadas.

Estas bebidas también suelen ser ácidas por lo que lo mismo que el anterior caso, nos puede ocasión destrucción de los dientes.

13.-Usar Palillos de dientes.

Ya hemos comentado lo perjudiciales que son los palillos de dientes para la boca por lo que no debes usarlo en ninguna circunstancia.

14.-Rechinar los dientes.

Para muchas personas es una costumbre para liberar el stress pero cuando se produce de día debemos evitarlo intentando dejar la boca entreabierta y relajando la mandíbula, en caso que fuera nocturno ya sabemos que debemos usarlo una férula de descarga.

15.-Ojo con los huesos.

Cuidado con los huesos de las aceitunas, de la carne como conejo, pollo…Son causa de muchas fracturas de dientes.

Bueno, espero que te haya gustado este post sobre los malos hábitos dentales y que te haya dado buenas ideas para el cuidado de tu salud dental, y si es así, me encantaría que lo compartieras en tus redes sociales.

Muchas gracias por tu tiempo y hasta pronto.

 

 

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